Uniwersytet Warszawski - Centralny System Uwierzytelniania
Strona główna

Zajęcia równoważne zajęciom wf prowadzone przez SWFiS i AZS, stacjonarne - PŁATNE (grupa przedmiotów zdefiniowana przez Studium Wychowania Fizycznego i Sportu)

Jednostka: Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Zestaw przedmiotów, który widzisz poniżej został zdefiniowany przez tę jednostkę. Jednostka ta nie musi mieć jednak związku z organizacją wymienionych przedmiotów (jednostką odpowiedzialną za organizację przedmiotu jest jednostka wymieniona w odpowiedniej kolumnie w tabeli poniżej). Więcej o tym przeczytasz w Pomocy.
Grupa przedmiotów: Zajęcia równoważne zajęciom wf prowadzone przez SWFiS i AZS, stacjonarne - PŁATNE
wybierz inną grupę zobacz plany zajęć tej grupy
Filtry
Zaloguj się, aby uzyskać dostęp do dodatkowych opcji

Konkretniej - pokazuj tylko te przedmioty, dla których istnieje otwarta rejestracja taka, że możesz w jej ramach zarejestrować się na przedmiot.

Dodatkowo pokazywane są również te przedmioty, na które jesteś już zarejestrowany (lub składałeś prośbę o zarejestrowanie).

Jeśli chcesz zmienić te ustawienia na stałe, edytuj swoje preferencje w menu Mój USOSweb.
Legenda
Jeśli przedmiot jest prowadzony w danym cyklu dydaktycznym, to w odpowiedniej komórce pojawi się koszyk rejestracyjny. Ikona koszyka zależy od tego, czy możesz się rejestrować na dany przedmiot.
niedostępny (zaloguj się!) - nie jesteś zalogowany
niedostępny - aktualnie nie możesz się rejestrować
zarejestruj - możesz się zarejestrować
wyrejestruj - możesz się wyrejestrować (lub wycofać prośbę)
prośba - złożyłeś prośbę o zarejestrowanie (i nie możesz jej już wycofać)
zarejestrowany - jesteś pomyślnie zarejestrowany (i nie możesz się wyrejestrować)
Kliknij na ikonę "i" przy koszyku, aby uzyskać dodatkowe informacje.

2023Z - Semestr zimowy 2023/24
2023L - Semestr letni 2023/24
2024Z - Semestr zimowy 2024/25
(zajęcia mogą być semestralne, trymestralne lub roczne)
Opcje
2023Z 2023L 2024Z
4023-P-AIK
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Aikido to sztuka walki polegająca na wykorzystaniu energii i dynamiki atakującego i obróceniu ich przeciwko niemu. Studenci podczas zajęć uczą się podstawowych technik aikido i doskonalą umiejętności.


ZAJĘCIA PŁATNE!!!

Strona przedmiotu
4023-P-BADM
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Uczestnicy podnoszą swoją sprawność fizyczną i umiejętności sportowe w zakresie badmintona.

Studenci niemający wcześniej przygotowania pod kierunkiem wykwalifikowanego instruktora badmintona zapoznają się z tą dyscypliną sportu poprzez ćwiczenia. Poznają podstawy techniki i taktyki gry, przepisy a także mogą wypróbować swoje siły w grze na punkty.

Studenci, którzy zaliczyli wcześniej na UW co najmniej semestr przedmiotu „badminton” albo legitymują się zweryfikowaną w praktyce znajomością gry sportowej w badmintona wyniesioną np. ze szkoły, klubu, pogłębiają w trakcie ćwiczeń i gry swoje dotychczasowe umiejętności techniczne i taktyczne. W razie wykazania się odpowiednio wysokimi umiejętnościami mogą ubiegać się o przyjęcie do I i II reprezentacji UW.


ZAJĘCIA PŁATNE!!!

Strona przedmiotu
4023-P-BOKS
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Podstawowe elementy techniki w walce bokserskiej stanowią ciosy proste, sierpowe, z dołu oraz pozycje obronne takie jak odskok, odchylenie, garda czy zakrok. Trening bokserski realizowany jest poprzez trening sportowy, podczas którego zawodnik opanowuje technikę, uczy się taktyki, kształtuje swoją sprawność fizyczną i cechy psychiczne mające na celu uzyskanie przez niego jak najlepszych wyników.

Strona przedmiotu
4023-P-JOGA1
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Zajęcia inspirowane hatha jogą polegające na wykonywaniu ćwiczeń uelastyczniających i wzmacniających ciało, rozwijających koncentrację, świadomość ciała i kontrolę oddechu. Nauka od podstaw i doskonalenie umiejętności.


ZAJĘCIA PŁATNE!!!

Strona przedmiotu
4023-P-JOGA2
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Nauka i doskonalenie specyficznych postaw ciała z zakresu hatha jog oddziałujących na mięśnie, ścięgna czy stawy. Nauka i doskonalenie koncentracji uwagi na wykonywanym ruchu i harmonizowaniu z nim oddechu. Wszystkie zajęcia prowadzone są w formie ćwiczeń na sali treningowej. 30 godz. w semestrze.


ZAJĘCIA PŁATNE!!!

Strona przedmiotu
4023-P-JOGA3
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Zestaw ćwiczeń polegających na rpołączeniu dwóch metod pracy z ciałem jogi vinyasy oraz metody Pilates. Zajęcia polecane wszystkim osobom chcącym kompleksowo zadbać o swoją sprawność. Ćwiczenia opierają się na systemie pracy z ciężarem własnego ciała oraz drobnych sprzętów pilatesowych. Szczególna uwaga skupia się na pracy ruchu w połączeniu z prawidłowym oddechem.

Strona przedmiotu
4023-P-KICK brak
Zajęcia przedmiotu
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Kickboxing podobnie jak full contackt karate wykorzystują szeroki zakres uników, uderzeń ręką oraz zawierają w sobie więcej technik kopnięć niż jakakolwiek inna dziedzina sztuki walki. Nauka wszystkich wymienionych wyżej techniki wchodzą w zakres proponowanych tematem zajęć kursu.

Strona przedmiotu
4023-P-KICK1
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Kickboxing to sport walki, który połącza elementy boksu i techniki kopnięć z innych sztuk walki, takich jak karate, muay thai czy taekwondo. Polega na używaniu zarówno pięści, jak i nóg do atakowania przeciwnika. Kickboxing jest zarówno sportem, jak i formą treningu, która rozwija technikę, siłę, kondycję fizyczną i pewność siebie. Bezpieczeństwo jest również istotnym aspektem, dlatego podczas treningu stosuje się odpowiednie zabezpieczenia, takie jak rękawice ochronne i ochraniacze na nogi. Studentki podczas zajęć koncentrować się będą na nauce i doskonaleniu podstawowych technik Kick Boxingu oraz na podnoszeniu sprawności fizycznej pod sporty walki. Zajęcia dedykowane są dla początkujących oraz średnio zaawansowanych.

Strona przedmiotu
4023-P-KRAW
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Krav maga (dosłownie „walka w bliskim kontakcie”) – system skutecznej samoobrony, który składa się z kombinacji technik pochodzących z karate, boksu, jiu jitsu, zapasów i innych sztuk walki.

Strona przedmiotu
4023-P-LADY
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Zajęcia taneczne bazujące na technice tańców latynoamerykańskich.

Strona przedmiotu
4023-P-ŁUCZ
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Zajęcia kształtujące podstawowe umiejętności posługiwania się łukiem.


ZAJĘCIA PŁATNE!!!

Strona przedmiotu
4023-P-MMA
MMA
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

MMA jest w tej chwili jedną z najbardziej rozwijających dyscyplin ze sportów walki. Studentki podczas zajęć koncentrować się będą na nauce i doskonaleniu podstawowych technik MMA oraz na podnoszeniu sprawności fizycznej pod sporty walki. Zajęcia dedykowane są dla początkujących oraz średnio zaawansowanych.

Strona przedmiotu
4023-P-MOBS
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Zestaw ćwiczeń polegający na rozciąganiu i ugniataniu mięśni, mający na celu poprawę ich mobilności i elastyczności oraz zwiększenie zakresu ruchomości w stawach.

Strona przedmiotu
4023-P-MUAY
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Muay Thai, znane również jako "Sztuka Ośmiu Części", to sztuka walki i sport walki, która wywodzi się z Tajlandii. Jest to forma walki wręcz, w której wykorzystuje się pięści, łokcie, kolana i piszczele jako narzędzia do uderzania. Muay Thai słynie z wysokiej intensywności, dynamicznych technik i akcentu na chwytanie i uderzanie z bliskiej odległości. Studenci podczas zajęć koncentrować się będą na nauce i doskonaleniu podstawowych technik Muay Thai oraz na podnoszeniu sprawności fizycznej pod sporty walki.

Zajęcia dedykowane są dla początkujących oraz średnio zaawansowanych.

Strona przedmiotu
4023-P-ROZB
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis
Nie podano opisu skróconego, przejdź do strony przedmiotu aby uzyskać więcej danych.
Strona przedmiotu
4023-P-SAM
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Zajęcia z samoobrony oparte są o elementy aikido i karate. Trening ma przygotować do pewnego zachowania się w razie zagrożenia, a w przypadku ewentualnego ataku - do podjęcia właściwej decyzji.

Strona przedmiotu
4023-P-SAMK
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Specjalistyczne zajęcia z samoobrony ukierunkowane na poprawę bezpieczeństwa i możliwości obronnych Pań. Wzmocnienie fizyczne, mentalne, skuteczne techniki samoobrony.

Strona przedmiotu
4023-P-SNOW3
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Trening na świeżym powietrzu poprawiający technikę jazdy na snowboardzie przy użyciu desek longboardowych.

Strona przedmiotu
4023-P-TANT
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Taniec towarzyski obejmuje tańce standardowe (walc angielski, tango, walc wiedeński, slow fox i quickstep) oraz latynoamerykańskie (samba, cha-cha, jive, disco samba, rock’n’roll).


ZAJĘCIA PŁATNE!!!

Strona przedmiotu
4023-P-TENZ
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Tenis ziemny, doskonalenie techniki uderzeń, sposobu gry, taktyki i gry na punkty.


ZAJĘCIA PŁATNE!!!

Strona przedmiotu
4023-P-ZUMB
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr letni 2023/24
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Semestr zimowy 2024/25
  • Wychowanie fizyczne - 30 godzin
Grupy przedmiotu

Skrócony opis

Dynamiczny trening będący fuzją tańca i aerobiku, zainspirowany latynoskimi rytmami.


ZAJĘCIA PŁATNE!!!

Strona przedmiotu
ul. Banacha 2
02-097 Warszawa
tel: +48 22 55 44 214 https://www.mimuw.edu.pl/
kontakt deklaracja dostępności USOSweb 7.0.3.0-2b06adb1e (2024-03-27)