Zajęcia równoważne zajęciom wf prowadzone przez SWFiS i AZS, stacjonarne - PŁATNE (grupa przedmiotów zdefiniowana przez Studium Wychowania Fizycznego i Sportu)
Legenda
Jeśli przedmiot jest prowadzony w danym cyklu dydaktycznym, to w odpowiedniej komórce pojawi się koszyk rejestracyjny. Ikona koszyka zależy od tego, czy możesz się rejestrować na dany przedmiot.
- nie jesteś zalogowany - aktualnie nie możesz się rejestrować - możesz się zarejestrować - możesz się wyrejestrować (lub wycofać prośbę) - złożyłeś prośbę o zarejestrowanie (i nie możesz jej już wycofać) - jesteś pomyślnie zarejestrowany (i nie możesz się wyrejestrować)
Kliknij na ikonę "i" przy koszyku, aby uzyskać dodatkowe informacje.
2023Z - Semestr zimowy 2023/24 2023L - Semestr letni 2023/24 2024Z - Semestr zimowy 2024/25 (zajęcia mogą być semestralne, trymestralne lub roczne) |
Opcje | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
2023Z | 2023L | 2024Z | |||||
4023-P-AIK |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Aikido to sztuka walki polegająca na wykorzystaniu energii i dynamiki atakującego i obróceniu ich przeciwko niemu. Studenci podczas zajęć uczą się podstawowych technik aikido i doskonalą umiejętności.
|
|
|||||
4023-P-BADM |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Uczestnicy podnoszą swoją sprawność fizyczną i umiejętności sportowe w zakresie badmintona. Studenci niemający wcześniej przygotowania pod kierunkiem wykwalifikowanego instruktora badmintona zapoznają się z tą dyscypliną sportu poprzez ćwiczenia. Poznają podstawy techniki i taktyki gry, przepisy a także mogą wypróbować swoje siły w grze na punkty. Studenci, którzy zaliczyli wcześniej na UW co najmniej semestr przedmiotu „badminton” albo legitymują się zweryfikowaną w praktyce znajomością gry sportowej w badmintona wyniesioną np. ze szkoły, klubu, pogłębiają w trakcie ćwiczeń i gry swoje dotychczasowe umiejętności techniczne i taktyczne. W razie wykazania się odpowiednio wysokimi umiejętnościami mogą ubiegać się o przyjęcie do I i II reprezentacji UW.
|
|
|||||
4023-P-BOKS |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Podstawowe elementy techniki w walce bokserskiej stanowią ciosy proste, sierpowe, z dołu oraz pozycje obronne takie jak odskok, odchylenie, garda czy zakrok. Trening bokserski realizowany jest poprzez trening sportowy, podczas którego zawodnik opanowuje technikę, uczy się taktyki, kształtuje swoją sprawność fizyczną i cechy psychiczne mające na celu uzyskanie przez niego jak najlepszych wyników. |
|
|||||
4023-P-JOGA1 |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zajęcia inspirowane hatha jogą polegające na wykonywaniu ćwiczeń uelastyczniających i wzmacniających ciało, rozwijających koncentrację, świadomość ciała i kontrolę oddechu. Nauka od podstaw i doskonalenie umiejętności.
|
|
|||||
4023-P-JOGA2 |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Nauka i doskonalenie specyficznych postaw ciała z zakresu hatha jog oddziałujących na mięśnie, ścięgna czy stawy. Nauka i doskonalenie koncentracji uwagi na wykonywanym ruchu i harmonizowaniu z nim oddechu. Wszystkie zajęcia prowadzone są w formie ćwiczeń na sali treningowej. 30 godz. w semestrze.
|
|
|||||
4023-P-JOGA3 |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zestaw ćwiczeń polegających na rpołączeniu dwóch metod pracy z ciałem jogi vinyasy oraz metody Pilates. Zajęcia polecane wszystkim osobom chcącym kompleksowo zadbać o swoją sprawność. Ćwiczenia opierają się na systemie pracy z ciężarem własnego ciała oraz drobnych sprzętów pilatesowych. Szczególna uwaga skupia się na pracy ruchu w połączeniu z prawidłowym oddechem. |
|
|||||
4023-P-KICK | brak |
Zajęcia przedmiotu
Semestr letni 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Kickboxing podobnie jak full contackt karate wykorzystują szeroki zakres uników, uderzeń ręką oraz zawierają w sobie więcej technik kopnięć niż jakakolwiek inna dziedzina sztuki walki. Nauka wszystkich wymienionych wyżej techniki wchodzą w zakres proponowanych tematem zajęć kursu. |
|
||||
4023-P-KICK1 |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Kickboxing to sport walki, który połącza elementy boksu i techniki kopnięć z innych sztuk walki, takich jak karate, muay thai czy taekwondo. Polega na używaniu zarówno pięści, jak i nóg do atakowania przeciwnika. Kickboxing jest zarówno sportem, jak i formą treningu, która rozwija technikę, siłę, kondycję fizyczną i pewność siebie. Bezpieczeństwo jest również istotnym aspektem, dlatego podczas treningu stosuje się odpowiednie zabezpieczenia, takie jak rękawice ochronne i ochraniacze na nogi. Studentki podczas zajęć koncentrować się będą na nauce i doskonaleniu podstawowych technik Kick Boxingu oraz na podnoszeniu sprawności fizycznej pod sporty walki. Zajęcia dedykowane są dla początkujących oraz średnio zaawansowanych. |
|
|||||
4023-P-KRAW |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Krav maga (dosłownie „walka w bliskim kontakcie”) – system skutecznej samoobrony, który składa się z kombinacji technik pochodzących z karate, boksu, jiu jitsu, zapasów i innych sztuk walki. |
|
|||||
4023-P-LADY |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zajęcia taneczne bazujące na technice tańców latynoamerykańskich. |
|
|||||
4023-P-ŁUCZ |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zajęcia kształtujące podstawowe umiejętności posługiwania się łukiem.
|
|
|||||
4023-P-MMA |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
MMA jest w tej chwili jedną z najbardziej rozwijających dyscyplin ze sportów walki. Studentki podczas zajęć koncentrować się będą na nauce i doskonaleniu podstawowych technik MMA oraz na podnoszeniu sprawności fizycznej pod sporty walki. Zajęcia dedykowane są dla początkujących oraz średnio zaawansowanych. |
|
|||||
4023-P-MOBS |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zestaw ćwiczeń polegający na rozciąganiu i ugniataniu mięśni, mający na celu poprawę ich mobilności i elastyczności oraz zwiększenie zakresu ruchomości w stawach. |
|
|||||
4023-P-MUAY |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Muay Thai, znane również jako "Sztuka Ośmiu Części", to sztuka walki i sport walki, która wywodzi się z Tajlandii. Jest to forma walki wręcz, w której wykorzystuje się pięści, łokcie, kolana i piszczele jako narzędzia do uderzania. Muay Thai słynie z wysokiej intensywności, dynamicznych technik i akcentu na chwytanie i uderzanie z bliskiej odległości. Studenci podczas zajęć koncentrować się będą na nauce i doskonaleniu podstawowych technik Muay Thai oraz na podnoszeniu sprawności fizycznej pod sporty walki. Zajęcia dedykowane są dla początkujących oraz średnio zaawansowanych. |
|
|||||
4023-P-ROZB |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Nie podano opisu skróconego, przejdź do strony przedmiotu aby uzyskać więcej danych.
|
|
|||||
4023-P-SAM |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Zajęcia z samoobrony oparte są o elementy aikido i karate. Trening ma przygotować do pewnego zachowania się w razie zagrożenia, a w przypadku ewentualnego ataku - do podjęcia właściwej decyzji. |
|
|||||
4023-P-SAMK |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Specjalistyczne zajęcia z samoobrony ukierunkowane na poprawę bezpieczeństwa i możliwości obronnych Pań. Wzmocnienie fizyczne, mentalne, skuteczne techniki samoobrony. |
|
|||||
4023-P-SNOW3 |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Trening na świeżym powietrzu poprawiający technikę jazdy na snowboardzie przy użyciu desek longboardowych. |
|
|||||
4023-P-TANT |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Taniec towarzyski obejmuje tańce standardowe (walc angielski, tango, walc wiedeński, slow fox i quickstep) oraz latynoamerykańskie (samba, cha-cha, jive, disco samba, rock’n’roll).
|
|
|||||
4023-P-TENZ |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Tenis ziemny, doskonalenie techniki uderzeń, sposobu gry, taktyki i gry na punkty.
|
|
|||||
4023-P-ZUMB |
Zajęcia przedmiotu
Semestr zimowy 2023/24
Grupy przedmiotu
Skrócony opis
Dynamiczny trening będący fuzją tańca i aerobiku, zainspirowany latynoskimi rytmami.
|
|
|||||